קבוצה להתמודדות עם חרדות היא אחד האופנים היעילים ביותר להרגיע את החרדה ולשפר את איכות החיים. בקבוצה ילמדו כלים יעילים ומוכחים להרגעת החרדה, ניתן יהיה לשתף במה שעובר עליך ולשבור את מחסום הבדידות וההסתרה שמלווה כל כך הרבה מהסובלים מחרדה, להסתייע בניסיונם של אחרים שמתמודדים עם חרדות וכל זאת בעלות מופחתת מאד יחסית לטיפול פרטני.
הי, שמי זיו טל ואני פסיכותרפיסט קוגניטיבי התנהגותי שמתמחה בטיפול בחרדה ובטראומה. בנוסף אני מנחה קבוצות וותיק עם ניסיון של למעלה מעשרים שנה בהנחיית קבוצות שמתרגל שנים רבות מדיטציה ומיינדפולנס.
אני רוצה להזמין אותך לקבוצה להתמודדות עם חרדות שנפתחת בקרוב בקרית טבעון.
בקבוצה נבין כיצד ומדוע נוצרת בך החרדה ואיך ניתן להרגיע אותה. הן ברמה המחשבתית, שכן המחשבות החרדתיות שלא מפסיקות פוגמות מאד באיכות חייך והן ברמה המעשית בדמות תרגילי נשימה וכלים מעולם המיינדפולנס שמסייעים להרגיע את הגוף ואת הנפש.
החוויה הקבוצתית מאפשרת מיכל שבו ניתן להביא את החוויה שלך אל מול החרדה ולקבל אוזן קשבת ומענה מקצועי, כל זאת על מנת להשיג הטבה משמעותית באופן בו את/ה מתמודדים עם החרדה.
הקבוצה נפתחת בקרית טבעון אחרי החגים בקליניקה מרווחת ונעימה.
אני מזמין אותך להצטרף לקבוצה ולהפסיק לסבול סבל מיותר
זיו- 0525385880
