ארכיון הקטגוריה: טיפול נפשי

טיפול קצר מועד בחרדה בקריית טבעון

במאה ה-21 חרדה הפכה לתופעה הנפשית הנפוצה ביותר שבגינה אנשים פונים לטיפול. אם גם אתה סובל מחרדה אתה לא לבד. חשוב שתדע שקיים טיפול יעיל וקצר מועד שיכול לסייע לך …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

שלבי האבל

אובדן של דמות אהובה מציב אתגר עצום בפני מי שנשאר עם תחושת חסר וכמיהה. תאוריות שלבי האבל של ג'ון בולבי ואליזבת קובלר רוס מציעות הסתכלות הדרגתית על עיבוד חוויית האובדן. …

המשך לקרוא שלבי האבל »
פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

טיפול בחוסר ערך עצמי

"אני לא שווה", "אני לוזר", "אני חסר ערך יחסית לאנשים המוצלחים סביבי", "בגילי הייתי אמור להשיג יותר" – האם המחשבות הללו מוכרות לך? כנראה שאתה לא לבד. ערך עצמי נמוך …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

טיפול בפחד מעכבישים

פחד מעכבישים הוא אחד הפחדים העתיקים ביותר שהמין האנושי מכיר. בעזרת מתן מקום לפחד באווירה בטוחה ולמידת כלים להפחתת חרדות הלקוחים מעולם ה cbt ומהבנה עמוקה של טיפול בטראומה ניתן …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

לקבל את הטראומה, להניח לעבר

ההד של אירועים טראומטיים נשמע פעמים רבות שנים לאחר שהסתיימו. היכולת לקבל את עצמי ואת האירועים בחיי כפי שהם מבלי להסתבך עימם היא יכולת נרכשת שמסייעת מאד להתמודד עם הסבל …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

חיבור לקצב הפנימי לאחר טראומה

לאחר חוויה טראומטית הקצב הטבעי של הנשמה נפגע ומשתבש. במצב נורמלי המערכת הנפשית נכנסת לעוררות יתר ודריכות כשיש סכנה ולאחר שהסכנה חולפת הנפש חוזרת למצב רגיל שמאפשר נינוחות ורוגע. בטיפול …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

טראומה כהזדמנות לצמיחה

לכאורה טראומה היא דבר רע שבדיעבד לא הייתי רוצה לפגוש בחיי. למעשה בתוך החוויה הטראומטית ישנה הזדמנות לצמיחה אישית ועבודה משמעותית. מתוך בחירה פנימית ניתן להתמיר את ההתמודדות עם הפצע …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

חיבור לכאב של הטראומה

טראומה נפשית משאירה צלקת בלב. למרות שנרצה שהכאב ייעלם ולא יהיה יותר, הרי שללא יכולת לתת לו ביטוי ולטפל בו הוא לא נעלם. להרגיש את הפצע לא כל המאורעות שנו …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

התמודדות עם פרפקציוניזם

פרפקציוניזם, השאיפה שהכל בחיינו יהיה מושלם, היא נטייה שמביאה עימה סבל רב בסופו של דבר. למרות המחשבה שאנו מסייעים לעצמנו בשאיפה הבלתי פוסקת שלנו להצטיין ולהצליח- בטווח הארוך נמצא כי …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

טיפול בטראומה בעקבות פיגועים

טיפול בטראומה עקב פחד מפיגועים מאפשר לך לתפקד ולהמשיך הלאה למרות החשש. הפחד מפיגועים הוא טבעי ומובן בסביבה מתוחה ומורכבת כמו מדינת ישראל. יחד עם זאת חשוב להבין כי למוח …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה