ארכיון הקטגוריה: טיפול נפשי

חרדה היא אחת התופעות הנפשיות הנפוצות ביותר וגורמת סבל רב. במהלך עבודתי כפסיכותרפיסט שמתמחה בטיפול בחרדה וטראומה וניסיון שצברתי כמנהל מסגרת שקומית לנפגעי פוסט טראומה פגשתי מטופלים רבים מכל הגלאים …

העיקרון המנחה בטיפול בבני נוער הוא יצירת מרחב מאפשר ובטוח שבו הנער יכול להרגיש בטוח לבטא את עצמו. היכולת הזו לא תמיד מובנת מאליה היות ובקשר בין הורים לילדים קשה …

מגיפת הקורונה מעמתת אותנו עם מציאות חדשה ולא מוכרת שמעלה באופן טבעי את מפלס החרדות. השהייה בבתים והנתונים המבהילים שצצים מהמרקע גורמים לחרדה לגבי עתידנו ועתידם של הורינו וקרובינו המבוגרים …

במאה ה-21 חרדה הפכה לתופעה הנפשית הנפוצה ביותר שבגינה אנשים פונים לטיפול. אם גם אתה סובל מחרדה אתה לא לבד. חשוב שתדע שקיים טיפול יעיל וקצר מועד שיכול לסייע לך …

אובדן של דמות אהובה מציב אתגר עצום בפני מי שנשאר עם תחושת חסר וכמיהה. תאוריות שלבי האבל של ג'ון בולבי ואליזבת קובלר רוס מציעות הסתכלות הדרגתית על עיבוד חוויית האובדן. …

"אני לא שווה", "אני לוזר", "אני חסר ערך יחסית לאנשים המוצלחים סביבי", "בגילי הייתי אמור להשיג יותר" – האם המחשבות הללו מוכרות לך? כנראה שאתה לא לבד. ערך עצמי נמוך …

פחד מעכבישים הוא אחד הפחדים העתיקים ביותר שהמין האנושי מכיר. בעזרת מתן מקום לפחד באווירה בטוחה ולמידת כלים להפחתת חרדות הלקוחים מעולם ה cbt ומהבנה עמוקה של טיפול בטראומה ניתן …

ההד של אירועים טראומטיים נשמע פעמים רבות שנים לאחר שהסתיימו. היכולת לקבל את עצמי ואת האירועים בחיי כפי שהם מבלי להסתבך עימם היא יכולת נרכשת שמסייעת מאד להתמודד עם הסבל …