ארכיון פוסטים מאת: זיו טל

טיפול קצר מועד בחרדה בקריית טבעון

במאה ה-21 חרדה הפכה לתופעה הנפשית הנפוצה ביותר שבגינה אנשים פונים לטיפול. אם גם אתה סובל מחרדה אתה לא לבד. חשוב שתדע שקיים טיפול יעיל וקצר מועד שיכול לסייע לך …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

איך להתמודד עם תחרות על מקום בהרכב

שחקני כדורגל וכדורסל צעירים שמגיעים אלי לחוצים הרבה פעמים מהתחרות על מקום בהרכב. במיוחד אם הם מגיעים לקבוצה חדשה אחרי שהיו רגילים לפתוח תמיד בגילאים הצעירים. באימון המנטלי אני מלמד …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

מסע לעבר הערך העצמי

פעמים רבות אנחנו פונים לסביבה בבקשה אחרי הערכה ואישור לזה שאנו שווים. מבלי משים תת ההכרה שלנו סורק שוב ושוב את האנשים סביבנו ומחפש אהבה והערכה. למרבה הפלא אנחנו בעקר …

פורסם בקטגוריה התפתחות אישית | כתיבת תגובה

שיפור התקשורת הזוגית

זוגיות בריאה מבוססת על תקשורת זוגית שיש בה כנות ופתיחות. הרבה פעמים מטופלות שלי חוששות להיות כנות מול בן הזוג שלהן מחשש שהוא יתעצבן עליהן או שהן "יפלו" עליו עם …

פורסם בקטגוריה התפתחות אישית | כתיבת תגובה

הכנה לפתיחת עונה לכדורגלנים צעירים

פתיחת עונה היא זמן מצוין ליצור רושם מחודש על המאמן והצוות המקצועי. ליווי מנטלי קצר יאפשר לכדורגלן להגיע חד לפתיחת העונה ולהבין מה עליו לעשות כדי להתקדם. כמאמן מנטאלי לכדורגלנים …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

שינוי מומנטום מנטלי בטניס תוך כדי משחק

טניסאים צעירים שאני מאמן מתמודדים עם השאלה אם לשחק התקפי או הגנתי. באימון המנטלי אני עובד איתם על היכולת להיות קשובים ומרוכזים באופן בו המשחק מתנהל ולבחור את הטקטיקה הנכונה …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

לדעת להתמודד עם הפסדים

התקפי זעם ואיבוד קור הרוח לאחר הפסד הם תופעה שאני נתקל בה לא פעם אצל ספורטאים צעירים שאני מאמן מנטאלית. לשם שינוי ההתנהגות לאחר הפסדים נדרשים שני רכיבים: 1. הבנת …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

שלבי האבל

אובדן של דמות אהובה מציב אתגר עצום בפני מי שנשאר עם תחושת חסר וכמיהה. תאוריות שלבי האבל של ג'ון בולבי ואליזבת קובלר רוס מציעות הסתכלות הדרגתית על עיבוד חוויית האובדן. …

המשך לקרוא שלבי האבל »
פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

כיצד אימון מנטלי עוזר לכדורגלן צעיר המתמודד עם חוסר ביטחון עצמי?

כדורגלנים צעירים מתמודדים לפעמים עם חוסר ביטחון עצמי שאם הוא לא מטופל נכון יכול לפגוע בהתקדמות שלהם במשחק. כמאמן מנטלי לספורטאים צעירים בעל ניסיון רב בעבודה עם ילדים ונוער, אני …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

הרגעת לחץ לפני משחק

הרבה פעמים שחקנים צעירים שאני פוגש לאימון מנטלי מאד נלחצים לפני משחק. זה יכול להתבטא במחשבות על איך השחקן יתפקד, האם יצליח להבקיע שער או לקלוע סל והאם יצליח לא …

פורסם בקטגוריה כללי | כתיבת תגובה