ארכיון פוסטים מאת: זיו טל

קבוצה להתמודדות עם חרדות

קבוצה להתמודדות עם חרדות היא אחד האופנים היעילים ביותר להרגיע את החרדה ולשפר את איכות החיים. בקבוצה ילמדו כלים יעילים ומוכחים להרגעת החרדה, ניתן יהיה לשתף במה שעובר עליך ולשבור …

פורסם בקטגוריה הנחיית קבוצות, כללי | כתיבת תגובה

טיפול בחרדות

חרדה היא אחת התופעות הנפשיות הנפוצות ביותר וגורמת סבל רב. במהלך עבודתי כפסיכותרפיסט שמתמחה בטיפול בחרדה וטראומה וניסיון שצברתי כמנהל מסגרת שקומית לנפגעי פוסט טראומה פגשתי מטופלים רבים מכל הגלאים …

המשך לקרוא טיפול בחרדות »
פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

החיים המקצועיים שהייתי רוצה לחיות

פעמים רבות בדרכנו המקצועית אנחנו חווים פער בין הרצון שלנו ללכת בדרך שיש בה משמעות אמת ותשוקה יצירתית עבורנו ובין קולות של היסוס שקוראים לנו לעצור. הקונפליקט הזה יכול להיות …

פורסם בקטגוריה התפתחות אישית | כתיבת תגובה

על הפער בין הרצוי והמצוי במסענו המקצועי

אחד המכשולים בדרך למימוש העצמי היא העובדה שקיים פער בין הפנטזיות שלנו לבין המציאות. כולנו רוצים להתפרנס ממה שאנחנו אוהבים, אולם, מה עושים עם העובדה שיש פעמים רבות פער בין …

פורסם בקטגוריה התפתחות אישית | כתיבת תגובה

אימון מנטאלי לבני נוער כמענה לבעיות רגשיות

בני נוער רבים עסוקים בנושאים כדימוי עצמי וחוסר בטחון שמקרינים על תפקודם הן במישור החברתי, הן במישור הלימודי והן בעיסוק שלהם בספורט. מפגש עם מאמן מנטאלי שמתמחה בעבודה רגשית עם …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה

יצירת מרחב נכון בטיפול בבני נוער

העיקרון המנחה בטיפול בבני נוער הוא יצירת מרחב מאפשר ובטוח שבו הנער יכול להרגיש בטוח לבטא את עצמו. היכולת הזו לא תמיד מובנת מאליה היות ובקשר בין הורים לילדים קשה …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי | כתיבת תגובה

מימוש עצמי והתגברות על חסמים

חיים שיש בהם מימוש עצמי, התפתחות וזרימה מאפשרים סיפוק ותחושת הגשמה. כאשר הנפש מתמודדת עם עיכובים ביכולת לממש את עצמה מבחינה אישית ומקצועית ולצמוח למרחבים חדשים, יש מקום להגדלת המודעות …

פורסם בקטגוריה התפתחות אישית | כתיבת תגובה

כיצד לבחור מטפל?

בבואך לבחור מטפל מתאים חשוב מאד לקחת בחשבון שלושה דברים עקריים: שיטת הטיפול, ניסיונו של המטפל והאמינות שלו. שיטת הטיפול כיום בתחום הטיפול הנפשי ישנן שיטות טיפול שונות ומגוונות. אני …

המשך לקרוא כיצד לבחור מטפל? »
פורסם בקטגוריה טיפול נפשי, כללי | כתיבת תגובה

כלים ראשוניים להתמודדות עם הלחץ והחרדה בזמן משבר בטחוני

המצב הבטחוני המתוח של הימים האחרונים מעלה באופן טבעי חרדה וחוסר ודאות שמציבים אותנו בפני דילמה לא פשוטה: מחד אנחנו רוצים לשמור על רמת תפקוד מיטבית ולשדר חוסן פנימי ככל …

פורסם בקטגוריה טיפול נפשי, כללי | כתיבת תגובה

אימון מנטלי להכנה לגיבוש

במסגרת עבודתי כמאמן מנטלי לספורטאים מגיעים אלי לא פעם בני נוער שמתכוננים לגיבוש צבאי. הם מקבלים סיוע במציאת מיקוד פנימי, נטרול הסחות הדעת וחתירה שקטה לעבר השגת היעדים. בניית תכנית …

פורסם בקטגוריה אימון מנטלי | כתיבת תגובה